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bwohl die Sauna traditionell als Ort der Ruhe und Entspannung bekannt ist, entscheiden sich immer me...
Salzsteine in der Sauna
Salzsteine in der Sauna
05. November 2025 / Fabio Klein
Auf einen Blick
- Salzsteine für die Sauna
- Was sind Salzsteine und wie werden sie verwendet?
- Warum sind Salzsteine in der Sauna beliebt?
- Wann und wo sollten Salzsteine in der Sauna eingesetzt werden?
- Wer kann von der Verwendung von Salzsteinen in der Sauna profitieren?
- Wie kann man Salzsteine in der Sauna richtig pflegen und warten?
- Fazit
Willkommen zu einem neuen Artikel rund um das faszinierende Thema Sauna! Heute möchten wir über eine besondere Ergänzung sprechen, die das Saunaerlebnis auf eine neue Ebene hebt: Salzsteine. Diese natürlichen Kristalle bieten nicht nur eine wunderschöne Optik, sondern auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Artikel werden wir die Verwendung von Salzsteinen in der Sauna genauer unter die Lupe nehmen.
Salzsteine für die Sauna
Biova Kristallsalz aus Pakistan (Salt Range), Brocken 2-5 cm, 2er Pack (2 x 1000 g)
Das Kristallsalz aus Pakistan (Salt Range) gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Natursalzen weltweit. Seine rötliche Färbung verdankt das Natursalz seinem Anteil an Eisenoxid.
Mehr anzeigenDer Abbau erfolgt in großen Salz-Bergwerken im Salzgebirge, einem Mittelgebirge in der pakistanischen Provinz Punjab. Die Region gehört zu den größten Steinsalz-Lagerstätten der Welt.
Einer Legende nach wurde der riesige Salzstock von den Pferden im Heer Alexanders des Großen entdeckt.
Kristallsalz aus Pakistan gilt als Geschenk der Natur und ist ein hervorragendes Speisesalz für den täglichen Gebrauch in der Küche.
Die ansprechende Optik und der milde, unverwechselbarer Geschmack machen dieses Naturprodukt als Speisesalz so beliebt.
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Bergkristall Saunasalz – 2 kg natürliches rotes Salz aus der Salt Range, Pakistan – Hochwertige Salzbrocken für Sauna & Wellness – Perfekt für entspannende Aufgüsse
✅ 100% NATÜRLICH - Diese Salzlecksteine sind zu 100% naturbelassen und unbehandelt. Das rote Salz behält dadurch beste Lebensmittelqualität
Mehr anzeigen✅ PERFEKTE GRÖßE - Sie erhalten ca. 20-30 Salzkristalle. Diese sind ca. 2-5cm groß. Insgesamt erhalten Sie ca. 2 kg Salzsteine
✅ Ideal für Saunaschalen aus Edelstahl oder Kupfer geeignet
17,50 € (8,75 € / kg)*
Salzziegel 20x10x5cm Salzstein Salzmauerstein Typ Bergkristall Salzfliese für Sauna Saunasalz
▶️ 100% NATÜRLICH - aus der Salt Range, Pakistan - jeder Ziegel ist einzigartig in seiner Farbe und Maßerung
Mehr anzeigen▶️ IDEALE MAßE - Mit einer Größe von 20 x 10 x 5cm hat der Salzstein ideale Maße zum Mauern
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6,40 €*
Budawi® Salzhandstein 300 g – Salz in Seifenform aus der Salt Range (Pakistan) | Naturbelassener Salzstein südlich des Himalaya – Ideal für Peeling & Sauna
100 % naturbelassenes Kristallsalz – Reiner Salzstein aus der berühmten Salt Range südlich des Himalaya in Pakistan – unbehandelt, ohne Zusätze oder Chemikalien.
Mehr anzeigenHandlich geformt – In praktischer Seifenform (ca. 300 g) – liegt angenehm in der Hand und ist perfekt für Hautpflege, Massage und Sauna-Anwendungen.
Sanftes Peeling – Glättet und revitalisiert die Haut durch natürliche Minerale – ideal zur Unterstützung der Hautreinigung und Durchblutung.
Vielseitig anwendbar – Ob als Peelingstein, Massagestein, in der Sauna oder einfach als natürliche Wellnesspflege – für ein Gefühl von Frische und Balance.
Natürlich leben – Ein echtes Naturprodukt aus traditionellem Abbaugebiet, handverlesen und in nachhaltiger Qualität verarbeitet.
Maße: ca. 90 x 55 x 30 mm ( Maße und Form kann leicht variieren )
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HAF® Weiße Halit Salzbrocken 1 kg | Grobe Steinsalz Brocken ohne Zusätze und naturbelassen aus der Salt Range in Pakistan | Salzsteine | Solebrocken | Größe: 2-5 cm | Menge: 1 x 1 kg im Beutel
HERKUNFT: Unsere Salzbrocken stammen aus einem Vorgebirge des Himalaya (Punjab/Pakistan) und werden nachhaltig abgebaut - Sie sind naturbelassen und frei von Zusatzstoffen.
Mehr anzeigenEINZIGARTIKE ÄSTHETIK: Jeder Salzbrocken ist ein einzigartiges Unikat und handgefertigt. Sie können in der Farbe von hellem Weiß bis hin zu dunklem oder gräulichen Tönen variieren.
ANWENDUNG: Ideal für Edelstahl- & Kupferbehälter in der Sauna, zur Herstellung von Solewasser oder zu Dekorationszwecken jeglicher Art durch ihre ästhetische Anziehungskraft.
GESUNDHEITLICHE VORTEILE: Salzbrocken sollen die Luftqualität verbessern und ein gesundes Raumklima fördern, da sie negative Ionen freisetzen, die Schadstoffe aus der Luft binden.
GRÖSSE DER BROCKEN: ca. 2-5 cm // LIEFERUMFANG: 1 x 1 kg im Beutel (ACHTUNG NATURPRODUKT: Fotos dienen als Beispielbilder und Produkte können in der Realität abweichen)
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Das Salz von NaturGut aus einem Vorgebirge des Himalaya Punjab/Pakistan ist naturbelassen und überzeugt nicht nur durch seine reine Ursprünglichkeit
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Kristallsalz Steine aus dem Vorgebirde des Himalaya/Pakistan
Regelmäßige Laborkontrollen sichern Ihnen bestmögliche Qualität
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HAF® Rosa Salzbrocken 1 kg | Grobe Steinsalz Brocken ohne Zusätze und naturbelassen aus der Salt Range in Pakistan | Salzsteine | Solebrocken | Größe: 2-5 cm | Menge: 1 x 1 kg im Beutel
Unbehandelte Kristallsalzbrocken aus Pakistan
Mehr anzeigenDas Kristallsalz aus Pakistan (Salt Range) gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Natursalzen weltweit
Der Abbau erfolgt in den großen Salz-Bergwerken im Salzgebirge, einem Mittelgebirge in der pakistanischen Provinz Punjab
Für Verdampferschalen und Kräutertöpfe geeignet
Größe der Brocken: ca. 2-5 cm
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Saunasalz Kristallsalz Brocken 1-25 KG Saunasteine gemischt 3-12 cm Salzstein Sauna Zubehör für Saunaofen Saunaaufguss Salz Sole (1 KG)
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Mehr anzeigenKristallsalz - Stücke zwischen 3 - 12 cm
Saunasteine für Saunaofen
Chunks für Saunaaufguss
*Wir weisen ausdrücklich darauf hin: Das so genannte Himalaya Kristallsalz kommt nicht aus dem Himalaya sondern von einer aus dem Himalaya Gebirge vorgelagerten Hügelkette im Norden Pakistans und nicht direkt aus dem Himalaya-Gebirge! Jede Salzlampe von uns stammt aus dem Abbaugebiet Khewra in Pakistan, welches sich ca. 200 km südlich der Hauptstadt Islamabad des Himalayakettengebirges befindet.
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Was sind Salzsteine und wie werden sie verwendet?
Salzsteine sind faszinierende mineralische Formationen, die aus verschiedenen Arten von Salzen wie Himalaya-Salz oder Meersalz bestehen. Sie werden in der Regel zu handlichen Steinen geformt, die in die Sauna integriert werden können. Salzsteine werden entweder auf dem Saunaofen erhitzt oder in speziellen Behältern platziert, um ihre wohltuende Wirkung zu entfalten. Während der Saunasitzung geben die erhitzten Steine allmählich Salzpartikel und Mineralien an die Luft ab, die dann von den Saunabesuchern eingeatmet oder über die Haut aufgenommen werden.
Warum sind Salzsteine in der Sauna beliebt?
Die Beliebtheit von Salzsteinen in der Sauna beruht auf ihren zahlreichen Vorteilen. Zum einen erzeugen sie ein angenehmes und revitalisierendes Mikroklima in der Sauna. Die abgegebene salzhaltige Luft kann das Atmen erleichtern und die Atemwege reinigen. Darüber hinaus wirken die Mineralien des Salzes positiv auf die Haut, indem sie sie pflegen, mit Feuchtigkeit versorgen und das Erscheinungsbild verbessern können. Salzsteine schaffen außerdem eine entspannende Atmosphäre und verleihen dem Saunagang eine ästhetische Note.
Wann und wo sollten Salzsteine in der Sauna eingesetzt werden?
Salzsteine können in nahezu jeder Sauna verwendet werden, sei es in einer öffentlichen Sauna, einer privaten Heimsauna oder sogar in mobilen Saunen. Es wird empfohlen, die Salzsteine in der Nähe des Saunaofens oder in speziellen Steingruppen zu platzieren, um eine gleichmäßige Verteilung der Salzpartikel zu gewährleisten. Salzsteine kommen besonders gut in Saunen zur Geltung, die eine niedrigere Luftfeuchtigkeit aufweisen, da in solchen Umgebungen die Wirkung des Salzes stärker spürbar ist. Es ist jedoch ratsam, die Anweisungen des Saunaherstellers zu befolgen und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Fachmann zu halten.
Wer kann von der Verwendung von Salzsteinen in der Sauna profitieren?
Die Verwendung von Salzsteinen in der Sauna kann von einer Vielzahl von Personen profitieren. Menschen, die unter Atemwegserkrankungen wie Asthma, Allergien oder Sinusproblemen leiden, können von der reinigenden und befreienden Wirkung der salzhaltigen Luft in der Sauna profitieren. Die Inhalation von Salzpartikeln kann dazu beitragen, Schleim zu lösen und die Atemwege zu öffnen.
Darüber hinaus können Salzsteine auch bei Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Ekzemen hilfreich sein. Die Mineralien und Spurenelemente des Salzes können die Haut beruhigen, Entzündungen lindern und das allgemeine Hautbild verbessern.
Auch Menschen, die einfach nur entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen möchten, können von den positiven Auswirkungen der Salzsteine profitieren. Das Zusammenspiel von warmem Dampf, dem angenehmen Salzaroma und der beruhigenden Atmosphäre der Sauna kann zu tiefer Entspannung, geistiger Klarheit und einem insgesamt gesteigerten Wohlbefinden führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen oder Medikamenteneinnahmen vor der Verwendung von Salzsteinen in der Sauna ein Arzt oder ein Fachmann konsultiert werden sollte, um potenzielle Risiken oder Wechselwirkungen auszuschließen.
Darüber hinaus können Salzsteine auch bei Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Ekzemen hilfreich sein. Die Mineralien und Spurenelemente des Salzes können die Haut beruhigen, Entzündungen lindern und das allgemeine Hautbild verbessern.
Auch Menschen, die einfach nur entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen möchten, können von den positiven Auswirkungen der Salzsteine profitieren. Das Zusammenspiel von warmem Dampf, dem angenehmen Salzaroma und der beruhigenden Atmosphäre der Sauna kann zu tiefer Entspannung, geistiger Klarheit und einem insgesamt gesteigerten Wohlbefinden führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen oder Medikamenteneinnahmen vor der Verwendung von Salzsteinen in der Sauna ein Arzt oder ein Fachmann konsultiert werden sollte, um potenzielle Risiken oder Wechselwirkungen auszuschließen.
Wie kann man Salzsteine in der Sauna richtig pflegen und warten?
Die Pflege und Wartung von Salzsteinen ist relativ einfach. Nach jeder Saunasitzung sollten die Steine gründlich gereinigt werden, um Schweiß und Rückstände zu entfernen. Verwenden Sie dazu warmes Wasser und ein mildes Reinigungsmittel. Chemische Reinigungsmittel sollten vermieden werden, da sie die natürlichen Eigenschaften des Salzes beeinträchtigen können.
Es wird empfohlen, die Salzsteine regelmäßig auf Risse oder Abnutzungserscheinungen zu überprüfen. Bei beschädigten Steinen sollten diese ausgetauscht werden, um Verletzungen zu vermeiden und die optimale Wirkung zu gewährleisten. In einigen Fällen können Salzsteine auch nach einiger Zeit ihre salzhaltigen Eigenschaften verlieren. In solchen Fällen ist es ratsam, sie zu ersetzen, um weiterhin von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Es wird empfohlen, die Salzsteine regelmäßig auf Risse oder Abnutzungserscheinungen zu überprüfen. Bei beschädigten Steinen sollten diese ausgetauscht werden, um Verletzungen zu vermeiden und die optimale Wirkung zu gewährleisten. In einigen Fällen können Salzsteine auch nach einiger Zeit ihre salzhaltigen Eigenschaften verlieren. In solchen Fällen ist es ratsam, sie zu ersetzen, um weiterhin von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Fazit
Salzsteine bieten eine faszinierende Ergänzung zum traditionellen Saunaerlebnis. Ihre positiven Auswirkungen auf die Atemwege, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden machen sie zu einer beliebten Wahl für Saunabesucher. Ob zur Entspannung, zur Linderung von Atemwegsbeschwerden oder zur Verbesserung der Hautgesundheit - die Verwendung von Salzsteinen in der Sauna bietet ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist. Probieren Sie es aus und genießen Sie die wohltuende Wirkung der Salzsteine bei Ihrem nächsten Saunabesuch. Tauchen Sie ein in die entspannende Atmosphäre, atmen Sie tief ein und lassen Sie sich von den wohltuenden Salzpartikeln verwöhnen. Vergessen Sie nicht, die richtige Platzierung der Salzsteine in der Sauna zu beachten und sie regelmäßig zu pflegen, um ihre Wirksamkeit und Langlebigkeit zu erhalten.
Genießen Sie das einzigartige Erlebnis der Salzsteine in der Sauna und gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag. Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in die Welt der Salzsteine und erleben Sie die magische Kombination aus Wärme, Salz und Entspannung.
Holen Sie das Beste aus Ihrer Sauna heraus und lassen Sie sich von den Salzsteinen verzaubern. Ihr Körper wird es Ihnen danken, und Sie werden das Saunaerlebnis in vollen Zügen genießen können.
Genießen Sie das einzigartige Erlebnis der Salzsteine in der Sauna und gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag. Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in die Welt der Salzsteine und erleben Sie die magische Kombination aus Wärme, Salz und Entspannung.
Holen Sie das Beste aus Ihrer Sauna heraus und lassen Sie sich von den Salzsteinen verzaubern. Ihr Körper wird es Ihnen danken, und Sie werden das Saunaerlebnis in vollen Zügen genießen können.
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